Cantidad de La vitamina A, IU en Garbanzos (garbanzos, gram bengal), semillas maduras, crudas
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de Garbanzos (garbanzos, gram bengal), semillas maduras, crudas hay 67 IU de La vitamina A, IU. Cambiar la cantidad
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La vitamina A, IU
La vitamina A, IU es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina A, IU que no sean Garbanzos (garbanzos, gram bengal), semillas maduras, crudas.
El aceite de pescado, hígado de bacalao
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100000 IU
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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96000 IU
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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94398 IU
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Morsa, hígado, crudo (Alaska Nativo)
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81200 IU
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Pimientos, dulce, rojo, liofilizadas
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77261 IU
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70564 IU
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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70046 IU
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Zanahoria, deshidratada
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68466 IU
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Cebolletas, liofilizado
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68300 IU
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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66989 IU
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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66240 IU
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Perejil, liofilizado
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63240 IU
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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51447 IU
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Especias, pimentón
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49254 IU
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Especias, pimienta, roja o cayena
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41610 IU
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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39907 IU
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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39056 IU
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Seal, anillado, hígado (Nativos de Alaska)
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36600 IU
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Turquía, todas las clases, hígado, cocinado, hervido a fuego lento
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35836 IU
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Pimientos, pasilla, se secaron
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35760 IU
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Garbanzos (garbanzos, gram bengal), semillas maduras, crudas
Garbanzos (garbanzos, gram bengal), semillas maduras, crudas es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Garbanzos (garbanzos, gram bengal), semillas maduras, crudas se enumeran a continuación.
Agua
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7.68 g
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7.68%
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La energía (calorías)
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378 kcal
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Energía (julios)
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1581 kJ
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Proteína
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20.47 g
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20.47%
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lípido total (grasa)
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6.04 g
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6.04%
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Ceniza
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2.85 g
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2.85%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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62.95 g
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62.95%
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Fibra, dietética total
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12.2 g
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12.2%
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Azúcares, total de
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10.7 g
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10.7%
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Calcio, Ca
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57 mg
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0.06%
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Hierro, Fe
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4.31 mg
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El magnesio, Mg
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79 mg
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0.08%
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El fósforo, P
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252 mg
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0.25%
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Potasio, K
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718 mg
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0.72%
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Sodio, Na
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24 mg
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0.02%
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Zinc, Zn
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2.76 mg
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Cobre, Cu
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0.656 mg
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El manganeso, Mn
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21.306 mg
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0.02%
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El selenio, Se
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0 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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4 mg
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Nutrientes en Garbanzos (garbanzos, gram bengal), semillas maduras, crudas